الوسم: الأداء الأكاديمي

**مقدمة** تعتبر فترة الطفولة والمراهقة من الفترات الحرجة في النمو والتطور، حيث يترافق النمو الجسدي مع زيادة كبيرة في الطول وكتلة العظام والعضلات، مما يستدعي تلبية احتياجات غذائية مرتفعة من الطاقة والعناصر الغذائية. ومع ذلك، تعاني العديد من الأطفال والمراهقين، وخاصة في الهند، من نقص في التغذية، مما يؤدي إلى…

تعتبر الأنشطة البدنية عنصرًا أساسيًا في حياة الأفراد، خاصةً الشباب، حيث تلعب دورًا حيويًا في تعزيز الصحة البدنية والنفسية. في ظل التحديات التي تواجه المجتمع الحديث، مثل تزايد معدلات السمنة والقلق بين الشباب، أصبحت أهمية دمج النشاط البدني في مختلف جوانب الحياة، بما في ذلك المنهج الدراسي، ضرورة ملحة. تسلط…

تُعتبر اضطرابات النوم موضوعًا ذا أهمية قصوى في مجال الصحة العامة، حيث تؤثر بشكل عميق على جودة الحياة والأداء اليومي للأفراد. فبدايةً من الشكوى من النعاس المفرط وصولاً إلى التأثيرات النفسية والاجتماعية، تتحول هذه الاضطرابات إلى تحديات حقيقية تواجه المجتمع. إن دراسة حالة واحدة، مثل تجربة سائق الشاحنات المتضرر من…

تُعتبر السنوات الأخيرة بمثابة عصر التحول والتغيير في العديد من المجالات، حيث أُعيد تشكيل الطرق التي نتفاعل بها مع العالم من حولنا. ومن بين هذه المجالات، يتبوأ التعليم العالي مكانة محورية كونه يؤثر بشكل كبير على مستقبل الأفراد والمجتمعات. في هذا السياق، يلعب التحول الرقمي دوراً حيوياً في تغيير أساليب…

**مقدمة** تعد مشكلة النوم وجودة الحياة المرتبطة به من القضايا الحيوية التي تثار بشكل مستمر في الأوساط الأكاديمية والمهنية. يواجه الأفراد تحديات متعددة تتعلق بأنماط النوم التي باتت تتأثر بشكل كبير بعدد من العوامل، منها التغيرات الزمنية، الضغوط اليومية، والتغيرات الموسمية. ومن جهة أخرى، أصبح النوم الجيد عنصراً أساسياً لتحقيق…