الوسم: استهلاك الألياف
-
“رؤية شاملة حول العلاقة بين نسبة TG/HDL-c وخطر الإصابة بالسكري: تأثيرات اجتماعية واقتصادية وكيميائية”
•
في ظل الارتفاع المستمر في معدلات الإصابة بمرض السكري، تبرز أهمية فهم العلاقات المعقدة بين المؤشرات الحيوية مثل نسبة الدهون الثلاثية إلى كوليسترول HDL (TG/HDL-c) وخطر الإصابة بهذا المرض. تشكل هذه النسبة أداة مهمة لتقييم مخاطر الصحة القلبية والوعائية، وكذلك للكشف عن القابلية المحتملة لتطوير السكري. ومن خلال تحليل المعلومات…
-
“استعراض شامل لأهمية مكملات الألياف وتأثيرها على الصحة العامة”
•
في عالم يسعى لتحقيق العيش الصحي وتعزيز رفاهية الأفراد، تتزايد أهمية الألياف الغذائية كمكون أساسي لنمط حياة متوازن. تعتبر الألياف، سواء من المصادر الطبيعية أو المكملات الغذائية، عنصراً محورياً يساهم في تحسين العديد من جوانب الصحة، بدءًا من صحة القلب وصولًا إلى إدارة الوزن وعملية الهضم. في هذا المقال، سنستعرض…
-
أهمية الألياف الغذائية في الوقاية من الأمراض المزمنة
•
تُعتبر الألياف الغذائية عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي النباتي، ولها دور حيوي في تعزيز الصحة العامة. تنقسم الألياف إلى نوعين رئيسيين: الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان، ولكل منهما فوائد صحية متميزة. أظهرت الأبحاث أن زيادة استهلاك الألياف يمكن أن يساهم في تقليل مخاطر العديد من الأمراض المزمنة مثل…