الوسم: أهمية الرعاية الذاتية

**مقدمة: أهمية الصحة النفسية في العصر الحديث** في عالم تسوده الضغوطات اليومية وتعقدت فيه أنماط الحياة، باتت أهمية الصحة النفسية تتخطى حدودها التقليدية لتصبح مكونًا أساسيًا في تحقيق الرفاهية الشاملة. فقد أظهرت الدراسات أن الصحة النفسية الجيدة تتداخل بشكل مباشر مع الأداء الشخصي والاجتماعي، مما يجعلها مكونًا محوريًا في تجربة الإنسان الحياتية. ومع تزايد الوعي…