الوسم: التغذية للعدائين

في عالم الرياضة، يُعتبر الجري أحد أكثر الأنشطة شعبية، خاصةً بين محبي الرياضة في الهواء الطلق. ومع دخول فصول البرد، يصبح الجري في الظروف القاسية تحديًا يتطلب التخطيط والتكيف. على الرغم من أن الجري في الطقس البارد قد يُثني البعض، فإن العديد من العدائين يجدون ما فيه من متعة وتحديات.…

مع بداية فصل الخريف، يبدأ العد التنازلي لأكبر سباقات الماراثون في العام. بينما يتلون المشهد بالألوان الدافئة، تتجه أنظار العدائين نحو سباق الماراثون في مدينة برلين، وهو السباق الذي يحتفل بنسخته الخمسين ويشكل بداية موسم الماراثونات العالمية الكبرى. يتبع هذا الحدث سباق ماراثون شيكاغو في 13 أكتوبر، ويختتم بماراثون نيويورك…