في عالم البحث عن النوم المثالي، تختلط الأساليب والخبرات لتقديم أفضل الخيارات المتاحة. يتناول هذا المقال أبرز اختيارات فريق مختصي النوم في CNET لافضل المراتب التي تم اختبارها على مدار السنوات، حيث قام كل خبير باختيار المرتبة المفضلة لديه بعد تجربة ما يقرب من 300 مرتبة. سنستعرض مجموعة متنوعة من الخيارات التي تناسب مجموعة واسعة من الأذواق واحتياجات النوم، بدءًا من المراتب ذات الأسعار المعقولة إلى الخيارات الفاخرة. إذا كنت تبحث عن الراحة والدعم، فهذا المقال سيمنحك نظرة شاملة حول أفضل المراتب التي يمكن أن تُدخلها إلى غرفتك، مما يساعدك في اتخاذ القرار الأفضل للحصول على نوم هانئ ومريح.
أفضل المراتب من وجهة نظر خبراء النوم
تعتبر عملية اختيار المرتبة المناسبة عاملاً مهماً لتحسين نوعية النوم والصحة العامة. يعرض مجموعة من خبراء النوم في هذه المقالة قوائم تفضيلاتهم الخاصة للمراتب استناداً إلى تجاربهم الشخصية واختباراتهم. يضم الفريق مجموعة متنوعة من الخبراء، يمثلون أجساماً وأشكال نوم مختلفة مما يتيح للقارئ خيارات تناسب احتياجاته. تم اختبار وتصنيف أكثر من 300 مرتبة، مما يوفر قاعدة معرفية واسعة حول مميزات وعيوب كل نوع.
تشمل هذه التوصيات مجموعة متنوعة من المراتب من مختلف النطاقات السعرية، مما والمناسب لميزانية المستهلكين المختلفة. يبدأ الرمز المخصص للأسعار من ‘$’، مما يشير إلى فئة الميزانية بأقل من 799 دولاراً، و ‘$$’ لفئة الأسعار المتوسطة من 800 إلى 1699 دولاراً، وأخيراً ‘$$$’ للفئات العليا التي تبدأ من 1700 دولار وأعلى. تم تحديد أسعار المراتب بناءً على سعر التجزئة المقترح، مع النقاط التي يمكن أن تتأثر بالمبيعات المتغيرة.
مرتبة ليزا ريزيرف هايبرد
تعتبر مرتبة ليزا ريزيرف هايبرد، التي تفضلها ألي لوبيز، واحدة من الخيارات المميزة في سوق المراتب. تتميز هذه المرتبة بكونها تجمع بين رغوة الذاكرة عالية الكثافة وطبقات من النوابض، مما يوفر شعوراً بالدعم والراحة. توضح ألي أنها لم تكن متأكدة من أنها ستحب المرتبة المصنوعة من رغوة الذاكرة، ولكن هذا المنتج غيّر رأيها، حيث أنه يوفر دعمًا ممتازًا لعشاق النوم الذين يتنقلون بين وضعيات النوم المختلفة.
من النقاط الإيجابية الأخرى لهذه المرتبة أنها تأتي بخيارات صلابة متعددة، مما يتيح للمستخدم اختيار المستوى الذي يناسب احتياجاته. تتضمن المرتبة غطاءًا باردًا، مما يجعلها مناسبة لمن ينامون في درجات حرارة مرتفعة. يعتبر مظهر المرتبة الخارجي جذابًا، مما يمثل نقطة إضافية للأشخاص الذين يهتمون بالمظهر الجمالي للمنتج.
مرتبة هيلكس ميدنايت لوكس
الهيلكس ميدنايت لوكس هو المفضل لدى كارولين إيغو، حيث تعتبرها مرتبة مثالية تناسب معظم الأذواق. صممت هذه المرتبة بطريقة تجعلك تشعر بالراحة بغض النظر عن وضعية النوم التي تفضلها، مما يجعلها مناسبة للأزواج الذين لديهم تفضيلات نوم مختلفة. كما أن المرتبة تحتوي على غطاء خاص للتبريد يعرف باسم غلاسيوا تيكس، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للذين يعانون من الحرارة أثناء النوم.
برغم تكلفتها، إلا أن جودتها تستحق الاستثمار. تعتبر الجودة العالية والراحة التي تقدمها ضرورية للحصول على نوم هانئ ليلاً. بالتالي، تقدم مرتبة هيلكس ميدنايت لوكس قيمة ممتازة مقابل السعر المدفوع، لما تحمله من تكنولوجيا حديثة ودعم ممتاز.
مرتبة كاسبر دريم
مرتبة كاسبر دريم معروفة بشعورها الناعم والمتوازن، ما يجعلها واحدة من الخيارات الشائعة بين المستهلكين. يوضح ويس أوت، المفضلة لديه، أنها مرتبة مريحة للغاية وتوفر دعمًا جيدًا مع الحفاظ على درجة الصلابة المتوازنة. هذه المرتبة مصممة لتقليل الضغط وتوفير الدعم المناسب للظهر، مما يجعلها مثالية لمن ينامون على جوانبهم أو على ظهورهم.
إضافة إلى ذلك، تتميز مرتبة كاسبر بأن لديها تصميم دعم zoned، ما يساعد على تحسين راحة النوم. من خلال توازن رائع وتقنيات متقدمة لنوم مريح، تعتبر كاسبر دريم استثمارًا معتدلاً لهموم النوم اليومية كثيرًا.
مرتبة ناست سبارو سبيشال هايبرد
يسلط JD كريستيسون الضوء على مرتبة ناست سبارو سبيشال هايبرد ويصفها بأنها واحدة من الأجمل التي اختبرها. تتميز بتصميمها الذي يوفر شعورًا بقدر عالٍ من الراحة مع دعم ممتاز. يمكنك الاختيار من بين خيارات صلابة مختلفة، ما يتيح للثنائي الاستمتاع بنوم هنيء بغض النظر عن تفضيلاتهم الخاصة.
تتمتع هذه المرتبة بميزة استبدال الفوم العلوي مجانًا، مما يزيد من عمر المرتبة ويعد من الخيارات الفريدة التي لا تقدمها العديد من العلامات التجارية. بهذه الطريقة، يمكن للمستخدم التغلب على أي مشكلات محتملة في مدة حياة المنتَج، مما يجعلها استثمارًا مثيرًا للاهتمام للكثيرين.
مرتبة هيلكس بلاس إليت
تعتبر مرتبة هيلكس بلاس إليت من الخيارات المميزة التي تلبي احتياجات الأجسام الكبيرة، حيث تتضمن تصميمًا يمثل حلاً لمشاكل الدعم والراحة. تشير ديليون باين إلى كيفية مواجهته لصعوبات في العثور على مرتبة تناسب وزنه، لكنه وجد ضالته في هيلكس بلاس إليت. تتمتع المرتبة بزنبركات أكثر سمكًا ومجموعة إضافية من النوابض الدقيقة لزيادة الدعم.
تصميم الوسادة الفاخرة يضيف لمسة من الراحة، مما يجعل تجربة النوم مناسبة لمن يعانون من مشكلات الحرارة أثناء النوم. تعتبر هذه المرتبة خيارًا رائعًا لمحبي النوم الذين يحتاجون إلى دعم قوي وفي نفس الوقت يشعرون بالراحة أثناء النوم.
مرتبة بروكلين بادنج أورا لوكس
تعتبر مرتبة بروكلين بادنج أورا لوكس واحدة من المراتب الأكثر برودة بفضل تقنيتها المتقدمة. يستعرض ديليون لوبيز تأثير هذه المرتبة وقدرتها على الحفاظ على درجة حرارة مريحة دون أن تسخن أثناء النوم. تقدم المرتبة دعمًا قويًا وعالي الجودة، مما يجعلها متاحة لمجموعة واسعة من الأجسام وأوضاع النوم المختلفة.
بالإضافة إلى ذلك، تتميز المرتبة بتصميم أنيق يجمع بين الفخامة والأداء، مما يجعلها الخيار المثالي لمن يسعون إلى شراء منتج دائم وصديق للميزانية. مع الاحتفاظ بجودة عالية وتجربة نوم مريحة، تبرز هذه المرتبة كخيار ممتاز لمن يفضلون الجودة مقابل السعر.
اختيار فراش مناسب
اختيار الفراش المناسب يعتبر من الأمور الحيوية التي تؤثر على جودة النوم. على الرغم من أن هناك مجموعة واسعة من الفراشات المتاحة في الأسواق اليوم، إلا أن الاختيار يعتمد بشكل كبير على تفضيلات الأفراد واحتياجاتهم الشخصية. فمن المهم النظر في نوع الفراش (مثل الفراش الهجين أو الذاكرة) والصلابة المناسبة. تتوفر الفراشات الهجينة والتي تجمع بين الزنبركات والذاكرة، مما يوفر دعمًا ممتازًا وراحة. على سبيل المثال، فراش Brooklyn Bedding Aurora Luxe يعتبر خيارًا رائعًا لمن يفضلون النوم البارد، حيث يحتوي على طبقات خاصة تعمل على تبديد الحرارة. يعتبر هذا النوع من الفراش مثالياً للأشخاص الذين يشعرون بالحر أثناء النوم. وعليه، فإن فهم تفضيلاتك الفردية هو الخطوة الأولى لاختيار الفراش المناسب لك.
أنواع الفراشات وخصائصها
تأتي الفراشة في مجموعة متنوعة من الأنواع، وكل نوع له خصائصه الفريدة. الفراشات الإسفنجية هي الخيار المفضل لدى الكثيرين نظرًا لتوافرها وبأسعار معقولة، حيث أنها توفر دعمًا جيدًا لجسم النوم، مما يخفف نقاط الضغط. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن دعم إضافي، فإن الفراشات الهجينة تعتبر خيارًا أفضل، حيث تحتوي على قاعدة من الزنبركات تجعل هذه الفراشة أكثر قوة وتحمل. على سبيل المثال، فراش Purple Restore يستخدم مادة GelFlex Grid التي تعطي شعورًا فريدًا، مما يشعر الشخص وكأنه عائم في الهواء. هذا النوع من الفراش يلبي احتياجات مستخدميه ويفضلونه بسبب دعمهم وراحتهم اللافتة.
تفضيلات الصلابة
تتطلب تفضيلات الصلابة استجابة دقيقة لمتطلبات النوم الفردية. فالأشخاص الذين ينامون على الظهر أو البطن يحتاجون إلى فراش أكثر صلابة لدعم العمود الفقري. أما الأشخاص الذين ينامون على الجانب فيحتاجون إلى فراش أنعم لتخفيف ضغط المفاصل. لذا، من المهم اختيار مستوى صلابة يناسب وضعية نومك. على سبيل المثال، يمكن أن يكون الفراش WinkBed خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يفضلون الفراشات المبطنة، فهو يأتي في مستويات صلابة مختلفة تلبي احتياجات فئات مختلفة من الناس. معرفة مستوى الصلابة المثالي لك سيساعدك في اختيار الفراش المناسب والذي يمنحك أفضل نوم ممكن.
عوامل التبريد في الفراش
تعد عوامل التبريد في الفراش من العناصر الأساسية التي تساهم في تحسين جودة النوم. يمكن أن تؤثر درجة حرارة الجسم أثناء النوم بشكل كبير على راحتك وسلامتك، خاصة لأشخاص يميلون للشعور بالحر. تعتبر الفراشات مثل Brooklyn Bedding Aurora Luxe غنية بتقنيات التبريد التي تضمن أن تظل درجات الحرارة تحت السيطرة. هذه الفراشات مصممة بشكل خاص للمساعدة في تبديد الحرارة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأشخاص يعانون من حرارة الجسم أثناء النوم. لذا من الضروري الانتباه لعوامل التبريد عند اختيار الفراش، حيث يؤثر ذلك على جودة النوم بشكل كبير.
أفضل الفراشات للأشخاص ذوي الوزن الزائد
لا بد من مراعاة وزن الشخص عند اختيار الفراش المناسب. الفراشات الهجينة مثل WinkBed يمكن أن تكون خيارًا ممتازًا للأشخاص ذوي الوزن الثقيل، حيث تحتوي على طبقات من الزنبركات توفر دعمًا إضافيًا وتساعد على توزيع الوزن بشكل متساوٍ. هذه الفراشات مصممة لتكون أكثر ثباتًا وراحة لتلبية احتياجات الأشخاص الذين يحتاجون لدعم إضافي أثناء النوم. من الضروري التحقق من قوة تحمل الفراش واختباره قبل الشراء، حيث يمكن أن يتأثر تأثير الفراش على النوم بشكل كبير بوزن الشخص. هذه الفراشات توفر دعمًا ممتازًا وتضمن راحة لا مثيل لها، مما يساعد في تقليل آلام الظهر والمشاكل الأخرى أثناء النوم.
نصائح للحصول على نوم أفضل
للحصول على نوم جيد، من المهم اتباع بعض النصائح الأساسية. البداية تكون دائماً باختيار الفراش المناسب الذي يتناسب مع احتياجاتك. من المهم أيضًا اختيار وسادة ملائمة تدعم الرأس والرقبة بشكل صحيح. تهيئة البيئة المحيطة بالنوم تلعب أيضًا دورًا مهمًا؛ يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة مريحة ومظلمة، مع تقليل الضوضاء. بالإضافة إلى ذلك، من المهم وضع روتين منتظم للنوم والاستيقاظ لضبط الساعة البيولوجية للجسد. محاولة ممارسة بعض التمارين الرياضية في النهار يمكن أن تساعد أيضًا في تحسين نوعية النوم. كل هذه العوامل تساهم في تعزيز جودة النوم وضمان استيقاظك بطريقة منتعشة ونشطة.
رابط المصدر: https://www.cnet.com/health/sleep/were-sleep-experts-these-are-our-favorite-beds-on-the-market/
تم استخدام الذكاء الاصطناعي ezycontent
اترك تعليقاً