تشارك أفضل اللاعبين في رمي الكرة الحرة صفات بيوميكانيكية تساعدهم على التحكم في ارتفاع نقطة الإطلاق وميل الجذع بشكل خاص.
تقنية التقاط الحركة بدون علامات تظهر البيوميكانيكا للاعبي رمي الكرة الحرة
تعد فصل كرة السلة في أوجها وفي مباراة قريبة، الفريق الذي يحقق أعلى نسبة نجاح في رمي الكرة الحرة غالبًا ما يحقق الفوز. ويمكن أن يترجم فهم أفضل بيوميكانيكا لأفضل لاعبي رمي الكرة الحرة إلى تحسين أداء اللاعب بشكل حاسم. قام باحثون في جامعة كانساس في لورانس باستخدام تقنية التقاط الحركة بدون علامات لتحقيق ذلك، وقد نشروا نتائجهم في ورقة بحثية في أغسطس الماضي في مجلة Frontiers in Sports and Active Living.
الأبحاث السابقة في رمي الكرة الحرة
لقد كان هناك الكثير من الأبحاث السابقة في مختلف جوانب كرة السلة. على سبيل المثال، هناك جدل كبير حول ما إذا كان ظاهرة “اليد الساخنة” في كرة السلة حقيقة أم لا، والتي تعني أن اللاعبين يسجلون المزيد من النقاط على التوالي مما يشير إليه الإحصاءات. وأظهرت دراسة عام 1985 أنها زائفة، ولكن التحليل الرياضي الأكثر حداثة (بما في ذلك دراسة عام 2015 تفحص نقاط القانون الصغيرة) من قبل باحثين آخرين قدم بعض التبرير لوجود مثل هذه السلسلة الحقيقية، على الرغم من أنها قد تنطبق فقط على بعض اللاعبين.
قبل حوالي 20 عامًا، قام لاري سيلفربرج وتشيا تران من جامعة ولاية كارولينا الشمالية بتطوير طريقة لمحاكاة حركة الملايين من الكرات السلة على الكمبيوتر واستخدموها لفحص الرياضيات لرمي الكرة الحرة. وفقًا لعملهم، في رمي الكرة الحرة المثالي، تكون للكرة دوران خلفي بتردد 3 هرتز عندما تترك أطراف أصابع اللاعب، ويكون الإطلاق بزاوية حوالي 52 درجة، وتكون سرعة الإطلاق بطيئة نسبيًا، مما يضمن أعلى احتمالية لصنع السلة. من بين هذه المتغيرات، تعتبر سرعة الإطلاق الأصعب للاعبين للتحكم فيها. كما يهم نقطة الهدف: يجب على اللاعبين أن يستهدفوا الجزء الخلفي من الحلقة، والذي يكون أكثر تسامحًا من الجزء الأمامي.
كما كان هناك دراسة في عام 2021 قام بها علماء ماليزيين لتحليل الزاوية المثلى لرمي الكرة الحرة في كرة السلة، استنادًا إلى البيانات المستخلصة من 30 لاعبًا في الدوري الوطني لكرة السلة. وخلصوا إلى أن طول اللاعب عكسياً متناسب مع السرعة الأولية وزاوية الرمي المثلى، وأن الأخيرة تتناسب مباشرة مع الوقت الذي يستغرقه الكرة للوصول إلى أقصى ارتفاع لها.
أبحاث مختبر جايهوك لأداء الرياضة
لقد قام مختبر Cabarkapa بدراسة أداء لاعبي كرة السلة لعدة سنوات الآن، بما في ذلك تأثير تناول الإفطار (أو عدم تناوله) على أداء الرمي، وما يحدث للعضلات عندما يتدرب اللاعبون بشكل مفرط. لقد نشروا سلسلة من الدراسات في عام 2022 لتقييم فعالية أكثر الإشارات التدريبية شيوعًا، مثل “انحني ركبتيك”، “اخفض ذراعك”، أو “أطلق الكرة بأعلى ما يمكن”. في إحدى الدراسات، قام Cabarkapa وآخرون بتحليل فيديو عالي الدقة للاعبي رمي الكرة الحرة للبحث عن الاختلافات الحركية بين اللاعبين الذين يتفوقون في رمي الكرة الحرة والذين لا يتفوقون. أشارت النتائج إلى وجود مزيد من الانحناء في مفصل الورك والركبة والزاوية، مما يؤدي إلى وضع أقل للمرفق عند الرمي.
ومع ذلك، لم يتم العثور على اختلافات حركية في الرمي بين اللاعبين الماهرين الذين يصنعون النقاط والذين يفشلون في ذلك، لذلك قام الفريق بإجراء دراسة تتبعية باستخدام نظام تقاطع الحركة ثلاثي الأبعاد. وقد أكدت هذه الدراسة أن انحناء المفصل الركبة والمرفق الأقل ووضع المرفق الأقل كانت عوامل حاسمة. وكان هناك فقط اختلاف واحد مهم بين الرمي الناجح والفاشل: وضع الساعد تقريبًا موازيًا للمحور الجانبي الخيالي.
أجرت دراسة ثالثة مقارنة بين اللاعبين الذين يرمون من نقطتين واللاعبين الذين يرمون من ثلاث نقاط (سواء كانوا ماهرين أو غير ماهرين)، باستخدام فيديو عالي السرعة ونظام لوحة القوة. ووجدوا أن لدى اللاعبين الجيدين في النقطتين وضع أفضل للمرفق وانحناء المرفق خلال المرحلة المبكرة من حركة الرمي، وزاوية أفضل للكتف عند وقت إطلاق الكرة. بالمقابل، كان لدى اللاعبين الجيدين في النقطة الثلاثية أيضًا انحناء أفضل للمرفق ولكنهم أبقوا الجذع في وضع عمودي تقريبًا، وكانوا قادرين على القفز عموديًا بارتفاع أكبر عند إطلاق الكرة.
القوة والنجاح في رمي الكرة الحرة
أجرى مختبر Cabarkapa دراسة أخيرة تبحث في العلاقة بين قوة اللاعب ونجاحه في رمي الكرة الحرة والنقاط المزدوجة والنقاط الثلاث. لم يتم العثور على ارتباط قوي، على الرغم من أنهم استنتجوا أن ذلك لا يعني أن القوة لا تهم عندما يتعلق الأمر بدقة الرمي، ولكن ربما يكون هناك عوامل أخرى يجب النظر فيها.
الدراسة الأخيرة ونتائجها
في هذه الدراسة الأخيرة، قام Cabarkapa وزملاؤه بتجنيد 34 ذكرًا نشطًا صحيًا لديهم خبرة لا تقل عن أربع سنوات في لعب كرة السلة. بعد التسخين، قام كل لاعب بإطلاق 10-15 رمية تدريبية، ثم وقف عند خط الرمي الحر وقام بمحاولة عشر رملات، مع استراحة لمدة 10-15 ثانية بين كل واحدة لاستبعاد التعب كعامل. استخدم الباحثون نظام تقاطع الحركة ثلاثي الأبعاد يتضمن تسعة كاميرات عالية الدقة لالتقاط البيوميكانيكا لكل رمية للتحليل.
وكانت النتائج كالتالي: أفضل لاعبي رمي الكرة الحرة كان لديهم مزيد من التحكم في حركة الرمي، وخاصة في المتغيرات الرئيسية مثل انخفاض الركبة وذروة وسط الكتلة وسرعات الزوايا المتوسطة، مقارنة باللاعبين غير الماهرين. كما وصل أفضل اللاعبين إلى ارتفاع إطلاق أكبر وكانت أجسامهم تميل إلى الأمام بشكل أقل عند إطلاق الكرة. وأخيرًا، يمكن أن يكون التركيز المفرط على الارتفاع عند الإطلاق مضرًا في كثير من الأحيان، مما يتسبب في فشل حتى أفضل لاعبي رمي الكرة الحرة في صنع المزيد من النقاط.
قال Cabarkapa: “تشير هذه النتائج إلى أن حركة رمي الكرة السلة ليست بسيطة كما يعتقد البعض. لا يمكن أن يُعزى كفاءة الرمي إلى متغير بيوميكاني واحد فقط، بل تستند إلى مزيج من حركات الجسم العديدة التي يتم تنفيذها بطريقة متحكمة”.
المصدر: arstechnica.com
اترك تعليقاً