وفر الوقت في المطبخ مع خدمات توصيل وجبات الطعام الجاهزة

بعد يوم طويل ومشغول، يمكن أن يكون تحضير العشاء مهمة مرهقة. نعم، هناك حقائب توصيل الوجبات التي تجعل الأمور أسهل قليلاً مع المكونات المقسمة مسبقًا والخطوات سهلة المتابعة، ولكنها تتطلب لا تزال بعض الطهي والتنظيف. بالنسبة للوجبات اللذيذة والمغذية التي لا تتطلب جهدًا تقريبًا من جانبك، قل مرحبًا لخدمات توصيل الوجبات الجاهزة. كما يمكن تخمينه، فإنها ترسل الأطعمة المحضرة إلى باب منزلك. كل ما عليك فعله هو وضعها في الميكروويف أو الفرن لبضع دقائق.

كيفية اختيار خدمات توصيل الوجبات الجاهزة

مع عدد كبير من خدمات توصيل الوجبات المتاحة في السوق، أردنا أن تكون قائمتنا تعكس تنوع العروض. تشمل هذه الخدمات خدمات الوجبات التي تلبي مجموعة متنوعة من القيود الغذائية والتفضيلات (نباتي، كيتو، باليو، إلخ) وتقدم مرونة في عدد وتكرار الوجبات التي تتلقاها. هناك خدمات توصيل الوجبات التي تحتوي على خيارات للإفطار والغداء والعشاء وكلها مجتمعة، بالإضافة إلى الشركات التي تتيح لك مزج الوجبات الجاهزة مع أطقم الطهي التقليدية لتلك الليالي عندما يكون لديك الوقت الكافي لإعداد وجبة. استشرنا أيضًا أصدقاءنا في معهد Good Housekeeping للحصول على اختياراتهم الأفضل. بمساعدة أكثر من 280 طاهٍ منزلي وخبراء في الصناعة، قام خبراء المعهد في مجال الأغذية والتغذية بإجراء دراسة استمرت ثلاثة أشهر واختبار أكثر من 40 خدمة توصيل وجبات جاهزة. تم اختيار أفضل خدمات توصيل الوجبات الجاهزة التي اختاروها استنادًا إلى عوامل مثل الرضا العام وجودة الطعام والتكلفة وجهود إعادة التدوير والتوفر.

Home Chef

إذا كنت لا تستخدم الميكروويف، فإن Home Chef يقدم وجبات جاهزة للفرن تتطلب فقط تجميعًا بسيطًا قبل وضعها في الفرن. تشمل الخيارات توسكان-ستايل شرائح الروبيان والفلفل، وبيني مخبوز بالستيك أو بوف وصدر دجاج بالشيدر الكريمي اللذيذ.

وصفة واحدة تصف Home Chef بأنها “لذيذة ومتعددة الاستخدامات”، حيث يمكنك مزج وجبات الفرن الجاهزة مع أطقم الطهي التقليدية التي تحضرها بنفسك.

كيف يعمل: اختر من بين أكثر من 30 وجبة و 18 إضافة كل أسبوع. حدد تجربتك المطلوبة في الطهي: أطقم الطهي، أطقم الطهي السريعة، الوجبات الجاهزة للفرن، الوجبات الجاهزة للشواء، المجموعة الطهوية، والوجبات السريعة والطازجة. يمكنك أيضًا استخدام ميزة “تخصيصها” لتخصيص الوجبات حسب رغبتك.

السعر الابتدائي: 9.99 دولار للوجبة.

منطقة التوصيل: 98 في المائة من الولايات المتحدة. يمكنك إدخال الرمز البريدي الخاص بك أثناء عملية التسجيل لمعرفة ما إذا كان Home Chef يوصل إلى منطقتك.

مناسب لـ: السعرات الحرارية المدروسة، والكربوهيدرات المدروسة، والنباتي.

CookUnity

بالتأكيد، العديد من خدمات توصيل الوجبات مختارة من قبل الطهاة، ولكن تلك التي تقوم بإعداد الأطباق التي ستتلقاها من CookUnity هي بعض الأطباق التي قد تعرفها فعلاً: هيو أتشيسون وإيستر تشوي، على سبيل المثال.

يلاحظ فريق معهد Good Housekeeping أنها تشبه “تجربة تناول الطعام في المطعم” مباشرة في منزلك المتواضع. حتى إذا لم تكن تحب الوجبات الفاخرة، يقول الفريق أن “عشاق الطعام سيحبونها” بسبب النكهات اللذيذة.

تلخص الشهادات على الصفحة الرئيسية لـ CookUnity الأمور بشكل جيد. يصف أحد المراجعين الوجبات بأنها “لذيذة وطازجة ومثالية من حيث الحجم”، مضيفًا أنه “يتطلع للعودة إلى المنزل بعد يوم عمل طويل وتناول وجبات عالية الجودة [جاهزة] في دقائق”.

كيف يعمل: احصل على ما بين أربع و 16 وجبة في الأسبوع. يقوم الطهاة الحائزين على جوائز بإنشاء قائمة أسبوعية من الخيارات الطازجة التي توازن بين الطعم الرائع والتغذية الجيدة.

السعر الابتدائي: حوالي 10 دولار للوجبة.

منطقة التوصيل: أدخل الرمز البريدي الخاص بك هنا لمعرفة ما إذا كانت CookUnity توصل إلى منطقتك.

مناسب لـ: كيتو، باليو، منخفض السعرات الحرارية، منخفض الكربوهيدرات، خالي من الجلوتين، خالي من الألبان، منخفض الصوديوم.

Factor

تقدم Factor النكهة والتغذية في كل وجبة محضرة تمامًا، والتي سترغب فعلاً في تناولها. إنهم فخورون بحقيقة أنهم يستخدمون مكونات طازجة وغير مجمدة ويجمعون بين وصفات الطهاة ونصائح الدايتيتيان. هناك خيارات كيتو ومنخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة السعرات الحرارية وحتى النباتية للاختيار من بينها.

يقول أحد المختبرين في معهد Good Housekeeping إن المكونات “طازجة ولذيذة”. يقولون أن استخدام الميكروويف لا يؤثر على “الطعم أو القوام” للوجبات. وفي الوقت نفسه، يقول أحد المراجعين إن “النكهات والتوابل ممتازة”.

كيف يعمل: يمكن لـ Factor إما إنشاء طلبك (بناءً على رغباتك، بالطبع)، أو يمكنك اختيار من بين العشرات من الخيارات المحددة مسبقًا. تشمل الخطط خيارات مثل كيتو ونباتي، بالإضافة إلى الوجبات المفضلة للمشجعين مثل الفول السوداني والفلفل الحار المشوي بالشوكولاتة. يمكنك اختيار من ست إلى 18 وجبة كل أسبوع. بالإضافة إلى ذلك، إذا حصلت على اشتراك، يمكنك الحصول على استشارة مجانية مع أخصائي تغذية مسجل.

السعر الابتدائي: 11 دولار للوجبة.

منطقة التوصيل: 48 ولاية (ليست ألاسكا وهاواي).

مناسب لـ: كيتو، اختيار الطاهي، السعرات الحرارية الذكية، البروتين بالإضافة إلى، نباتي، نباتي.

Farmer’s Fridge

مثالية لوجبات الغداء في المكتب ووجبات الإفطار السريعة، تعتبر وجبات Farmer’s Fridge جاهزة للأكل ولا تحتاج إلى أي تحضير – لا حتى تسخينها. ميزة أخرى هي أنه لا يلزم اشتراك لتجربة وجباتهم. ما عليك سوى طلب ما يكفي لملء صندوق وأنت جاهز للذهاب.

يحب الخبراء في معهد Good Housekeeping الجرارات القابلة لإعادة الاستخدام والسعر المعقول للمكونات الطازجة. وبالنسبة للطعام نفسه، يقول أحد المختبرين إنه لا يبدو “كوجبات الطعام في المطار”. بدلاً من ذلك، يقولون إن السلطات “لذيذة” و”مقرمشة”.

في الواقع، حصلت Farmer’s Fridge على جائزة Good Housekeeping Institute للسفر العائلي هذا العام لأطعمتها الطازجة المذهلة.

سلطة الإلهة الخضراء هي المفضلة لدى العملاء؛ يقول أحدهم إن البندق المزين يعطيها “قرمشة جميلة” والصلصة “تتناسب تمامًا مع الكينوا والخضروات”.

السعر الابتدائي: 5.99 دولار للوجبة.

منطقة التوصيل: أكثر من 40 ولاية. يتم إضافة وجبات طازجة كل أسبوع في أجهزة البيع في جميع أنحاء الولايات المتحدة. في بعض الأسواق، يتوفر التوصيل من خلال تطبيقات مثل Instacart و Getir.

كيف يعمل: يمكنك الحصول على سلطة في ثلاجة آلة بيع. ما عليك سوى استخدام الشاشة التي تعمل باللمس لمعرفة الخيارات المتاحة. يمكنك أيضًا معاينة جميع العروض (مثل السندويشات والزبادي وغيرها) مسبقًا باستخدام تطبيق. بمجرد أن تنتهي من تناول الطعام، يمكنك إعادة الجرارات القابلة لإعادة الاستخدام، حيث تحتوي الآلات على صناديق إعادة التدوير المدمجة.

مناسب لـ: النباتيين، عالي البروتين.

Fresh n’ Lean

حل بسيط لإعادة الطاقة بعد تمرين شاق، تقدم Fresh n’ Lean وجبات غنية بالبروتين جاهزة للأكل – لا حاجة لإعداد الوجبة. يعتبرون أنفسهم “خطة الوجبات رقم واحد لمدمني اللياقة البدنية” ويقدمون وجبات عضوية طازجة وغنية بالعناصر الغذائية.

تعتبر جودة الطعام وحجم الحصص نقاطًا عالية بالنسبة لمختبري معهد Good Housekeeping. يقولون إن الطعام طازج، بالإضافة إلى أن هناك “تنوعًا كبيرًا مع بعض الخيارات المدهشة”.

تأتي الشهادات على صفحة Protein+ من الرياضيين المحترفين مثل سلون ستيفنز، لاعبة التنس، التي تقول إن الوجبات تبقيها “شبعانة ومركزة”.

كيف يعمل: اختر من بين خطط مثل البروتين+، كيتو النظيف، معتمد من Whole30، باليو، ونباتي. يتم تحديث القائمة كل أسبوع مع وجبات مختلفة للاختيار من بينها.

السعر الابتدائي: 7.93 دولار للوجبة.

منطقة التوصيل: 50 ولاية.

مناسب لـ: البروتين، كيتو، باليو، نباتي، Whole30، البحر الأبيض المتوسط، نباتي منخفض الكربوهيدرات، بالجملة.

Daily Harvest

قد تكون قد لاحظت العصائر السلسة الجميلة من Daily Harvest في إعلان Instagram (أو أربعة)، ولكن الخدمة تقدم أكثر من مجرد عصائر فاكهة وخضروات لذيذة. اعتبر وجبات Harvest Bowls التي يمكن تسخينها في الميكروويف أو إعدادها على البوتجاز، ووجبات Harvest Bakes التي يمكنك وضعها في الفرن (وهي كبيرة بما يكفي للمشاركة)، والخبز المسطح، والشوربات، ووجبات بذور الشيا – القائمة تطول. مكوناتها جميعها مستدامة ونباتية تمامًا.

يقول أحد العملاء إن هذه الوجبات ليست فقط “مريحة وصحية”، بل إنها تساعدهم على تقليل هدر الطعام لأنها مجمدة. كما أنها توفر “طريقة ممتازة للحصول على طعام صحي وطبيعي حقيقي” في جسمك، حسب قولهم.

كيف يعمل: اختر بين 9 و 14 و 24 عنصرًا للتسليم الأسبوعي أو الشهري. مع الاشتراك، يمكنك مزج وتطابق: اختر جميع العصائر السلسة أو اختر المفضلة من مجموعة متنوعة من الفئات، بما في ذلك وعاء الحصاد، والخبز المحمص، والشوربات، ووعاء بذور الشيا، واللاتيه، والحليب.

السعر الابتدائي: 5.99 دولار للوجبة.

منطقة التوصيل: يتم شحنها إلى 95 في المائة من الولايات المتحدة القارية. تحقق مما إذا كنت تعيش في منطقة التوصيل عن طريق النقر على “البدء” في الصفحة الرئيسية لـ Daily Harvest وإدخال الرمز البريدي وعنوان البريد الإلكتروني الخاص بك.

مناسب لـ: النباتي، Whole30، عالي الألياف.

BistroMD

تعتبر BistroMD واحدة من أفضل خدمات توصيل الوجبات الجاهزة لمرضى السكري أو أولئك الذين يسعون للتخلص من بعض الوزن. تأسست العلامة التجارية من قبل طبيب وتضم فريقًا من أخصائيي التغذية الذين يصممون كل منتجاتها.

يعجب خبراء التغذية في معهد Good Housekeeping بالمكونات الجودة والنكهات وتنوع الخيارات. تعتبر الخطط مدعومة بالعلم جميعًا، وتشمل الخطة الصحية للقلب وجبات تتوافق مع توصيات الجمعية الأمريكية للقلب بشأن السعرات الحرارية والصوديوم والدهون الكلية والدهون المشبعة. ووصف المختبرين في المعهد الطعم بأنه “جودة المطعم” ووجدوا أن الوجبات مشبعة على الرغم من أنها تحت السيطرة.

ويتفق المراجعون على ذلك. يوصي أحدهم بهذه الوجبات لأي شخص “يبحث عن طريقة صحية لتحقيق أهدافه التغذوية”. بالإضافة إلى ذلك، يقولون إنهم يحبون القدرة على تخصيص القائمة المحددة مسبقًا لكل خطة إذا رغبوا في ذلك.

كيف يعمل: اختر الخطة المفضلة لتلبية احتياجاتك، مثل الخطة التوقيع (فقدان الوزن)، خالية من الجلوتين، صحة القلب، ونباتي. هناك أكثر من 150 وجبة مجمدة متاحة، ويمكنك طلب ما يصل إلى سبعة أيام من الطعام كل أسبوع. يمكنك أيضًا تخصيص خطتك باستخدام حساب “بيسترو إم دي” الخاص بك لاختيار الوجبات المفضلة لديك. ستستخدم أخصائيي التغذية المسجلين في الخدمة هذه المعلومات لبناء خطة غذائية شخصية وفقًا لذوقك.

السعر الابتدائي: 10.99 دولار للوجبة.

منطقة التوصيل: 48 ولاية (ليست ألاسكا وهاواي).

مناسب لـ: فقدان الوزن، خالي من الجلوتين، صحة القلب، كيتو، السكري، سن اليأس، نباتي.

Mosaic Foods

سواء كنت نباتيًا أو مجرد تسعى لإدخال المزيد من الوجبات النباتية في نظامك الغذائي، فإن Mosaic هي خيار مميز. للمساهمة في الحد من هدر الطعام،
Source: https://www.aol.com/best-meal-delivery-services-dont-153400894.html