يمكن أن يكون الطعام أحد أكبر نفقاتك الشهرية بسهولة. في الواقع، ينفق الأمريكيون حوالي 8.6٪ من ميزانيتهم على الطعام (5٪ منها مشتقة من فواتير البقالة)، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية.
01 من 05: توفير المال من خلال العمل مع الآخرين
يمكنك توفير المال على الطعام عن طريق العمل مع الآخرين لتقليل فاتورة الطعام الخاصة بك. يمكنك إعداد تبادل طعام حيث تتناوب في طهي الطعام مع الأصدقاء. يتيح لك هذا الجدول الزمني فرصة التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى توفير المال حيث يكون أرخص شراء وطهي وجبة واحدة لجمهور أكبر كل أسبوع بدلاً من طهي عدة وجبات صغيرة لنفسك.
خيار آخر هو شراء السلع بالجملة من خلال تعاونية غذائية محلية أو سوق المزارعين أو المتجر الكبير. يجدر بالذكر: بعض أسواق المزارعين لديها قسم حيث يبيعون بالجملة للمطاعم، ولكن يجب عليك القيام بشراءات أكبر كحد أدنى. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تتطلب التعاونيات العضوية. ولكن الانضمام كمجموعة في أي من هذه الخيارات يمكن أن يوفر لك المال أيضًا.
02 من 05: جرب توفير الغداء
يمكن أن يوفر تجنب تناول الطعام في الخارج ظهرًا لك أكثر من 50 دولارًا في الأسبوع، مما يضيف أكثر من 200 دولار في الشهر. يمكنك استخدام العديد من الأفكار لتوفير الغداء وتقليل التكاليف. جرب تناول بقايا الطعام، أو تعبئة وجبات الغداء في بداية الأسبوع، أو تبادل الغداء في العمل. جميع هذه الأفكار يمكن أن تساعد في تقليل فاتورة الطعام الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمنحك مزيدًا من السيطرة على الطعام الذي تتناوله ويمنحك خيار صنع وتناول وجبات صحية.
03 من 05: قم بطهي المزيد في المنزل
إذا تمكنت من التوقف عن تناول الطعام في الخارج، فيمكنك تقليل فاتورة الطعام الخاصة بك بشكل كبير. في الواقع، أظهرت دراسة عام 2015 أن الأشخاص من جيل الألفية ينفقون حوالي 45٪ من ميزانيتهم الغذائية على تناول الطعام في الخارج، وهو زيادة تزيد عن 10٪ عن عام 2010.
لذا جرب طهي العشاء في المنزل كل ليلة، على الأقل خلال الأسبوع. إذا كنت مضغوطًا بالوقت في المساء، جرب إدخال وجبات الطهي البطيء في قائمة العشاء الأسبوعية الخاصة بك. وجبات الطهي المجمدة المعدة مسبقًا هي خيار آخر اقتصادي. كمكافأة، هناك العديد من وجبات الطهي البطيء أو المجمدة التي ليست غير صحية أو مشبعة بالنشويات. يمكنك طهي الطعام الخاص بك للأسبوع خلال عطلة نهاية الأسبوع أو تحضير الوجبة بشكل مزدوج عندما تعرف أن الوجبة ستتجمد بشكل جيد.
04 من 05: خصص الوقت للتخطيط
التخطيط للقائمة هو مفتاح آخر لمساعدتك في تقليل فاتورة الطعام الشهرية. يساعدك في إنشاء قائمة محددة عند التسوق ويمكن أن يقلل من عدد الرحلات غير الضرورية إلى البقالة. تسمح لك قائمة العشاء الأسبوعية بالتخطيط بحيث يمكنك الحصول على وجبات سهلة التحضير في أيامك الأكثر انشغالًا في الأسبوع.
إذا لم يكن لديك الوقت للتخطيط للقائمة، فهناك العديد من خدمات التخطيط للقائمة التي تقدم قوائم أسبوعية. معظم الخدمات لديها العديد من الخيارات المختلفة التي يمكنك استخدامها. يمكنك التحقق من خدمات مثل eMeals و The Fresh20 و Saving Dinner و The Scramble.
إذا كان لديك طعام تحب طهيه ولكنك بحاجة إلى مساعدة في تجميع قائمة البقالة وتخطيط القائمة، فقد ترغب في النظر في تطبيق Plan to Eat. يتيح لك هذا التطبيق تخطيط قائمة الطعام الخاصة بك مع وصفاتك، ثم يقوم بإعداد قائمة البقالة لك.
05 من 05: استخدم القسائم والعروض والعلامات التجارية للمتاجر
استخدام القسائم والتسوق المقارن هما استراتيجيتان رائعتان لتقليل فاتورة الطعام الخاصة بك ودفع أقل لتلك العناصر التي تشتريها بالفعل. يمكنك القيام بذلك عن طريق التسوق في مختلف المتاجر للحصول على أرخص سعر للبقالة. تفرض بعض المتاجر أسعارًا أقل بكثير على الطعام مقارنة بالمتاجر الأخرى في المنطقة.
يمكنك أيضًا استخدام القسائم لتوفير المال على مشترياتك من البقالة. من المفيد تخطيط قائمة الطعام الخاصة بك حول العروض المقدمة من متجرك، خاصة عندما يتعلق الأمر بمكونات الوجبة الأكثر تكلفة، مثل اللحم.
ولا تخف من تجربة العلامات التجارية الخاصة بالمتجر لمعرفة ما إذا كانت ستعمل بشكل جيد بالنسبة لك. في بعض العناصر، لا يمكن تمييز الجودة. ولكن في حالة العناصر الأخرى، قد ترغب في إنفاق المزيد من المال. يمكنك أيضًا النظر في استخدام نادي الجملة لتوفير المال من خلال شراء السلع بالجملة.
Source: https://www.thebalancemoney.com/find-ways-to-cut-your-food-bill-2385572
اترك تعليقاً